Ученые выяснили, что велоспорт полезен для сердца. Проведенное сотрудниками Университета Пердью исследование доказало, что езда на велосипеде вдвое сокращает риск умереть от сердечных заболеваний, пишет Zee News.
По данным ученых, чтобы получить пользу для здоровья, достаточно кататься на велосипеде 20 минут каждый день. Велоспорт также усиливает работу иммунной системы и приводит в тонус мышцы.
К таким же выводам пришли и датские исследователи, которые в течение 14 лет изучали показатели здоровья 5 тысяч человек. Ученые выявили у них прямую связь между ездой на велосипеде высокой интенсивности и сниженным риском смерти по причине ишемической болезни сердца.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
