Физические нагрузки упрочняют кости

Канадские ученые выяснили, как физическая активность и малоподвижный образ жизни влияют на кости подростков, сообщает EurekAlert!.

Исследование, проведенное с участием 309 школьников, показало важность физической активности для развития прочности костей в процессе роста. Выяснилось, что те подростки, которые ведут активный образ жизни, обладают большой массой костной ткани, что способствует прочности костей. Среди детей, которые засиживаются у телевизора или за компьютером, она отличалась.

Как подчеркнула профессор Хизер Маккей, физические нагрузки является «ключом к развитию сильного и здорового скелета». Ученые призывают молодежь отойти от экранов, встать с диванов и двигаться.