Семья Донелли из Северной Ирландии, совокупный возраст тринадцати членов которой составляет 1073 года, поделилась секретами долголетия, сообщает Daily Mail.
Сестра и братья попали в книгу рекордов Гиннесса в этом году, самому старшему из них исполнилось 93 года, самому младшему – 72 года.
По их словам, они унаследовали от отца привычку есть или пить что-нибудь теплое перед сном.
«Овсянка около десяти вечера, а затем она же на завтрак в семь утра. Овес, молоко и немного яблочного джема», — поделился младший брат Джо.
Кроме того, члены семьи Донелли рассказали, что всю жизнь питались только натуральными продуктами. Хлеб в семье тоже пекли сами, а алкоголь пили крайне редко.
Ранее специалисты из Йельского университета (США) выявили связь между чтением книг и долголетием. В ходе исследования они выяснили, что люди, проводившие 3,5 часа в неделю за книгой, на 23% снизили риск преждевременной смерти.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
