Необщительные люди чаще болеют. К такому выводу пришел психолог Крис Сегрин из Университета Аризоны. Исследователь провел онлайн-опрос 775 людей в возрасте от 18 до 91 года и выяснил, что состояние здоровья находится в зависимости от уровня коммуникативных навыков. Работа была опубликована в журнале Health Communication.
По мнению Сегрина, в основе этого эффекта лежат одиночество и стресс.
Исследование показало, что многие люди, которые оценивали свои коммуникативные навыки как низкие, отмечали повышенный уровень стресса и ощущения одиночества, у них также фиксировалось большее количество заболеваний и расстройств.
При опросе психолог выделил четыре основных компонента развитых навыков общения: умение делиться личной информацией с другими людьми, способность оказывать окружающим эмоциональную поддержку, а также умение отвечать отказом на необоснованные требования окружающих и навыки инициации отношений.
Как отметил эксперт, его работа показывает, что ощущение социальной изоляции не менее опасное явление, чем стресс. При этом многие некоммуникабельные люди недостаточно осведомлены об опасности одиночества для собственного здоровья.
Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
