Какие гормоны способствуют ожирению и мешают похудеть, рассказала врач

Причиной появления избыточной массы тела и ожирения могут быть гормоны, заявила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина. Они играют ключевую роль в наборе веса, сообщает РИАМО.

На человеческий организм воздействуют несколько гормональных систем. В первую очередь, на массу тела влияют гормоны щитовидной железы, регулирующие общий метаболизм. При нарушениях в их работе обмен веществ может замедлиться.

Как сбросить лишний вес, почти не меняя привычек?

Особенно важны гормоны, ответственные за углеводный обмен: инсулин и глюкагон. Инсулин преобразует углеводы в энергию, но при его избытке углеводы начинают превращаться в жир. Также при слишком высоком уровне инсулина рецепторы клеток начинают хуже реагировать на него, из-за чего гормон вырабатывается в больших количествах, создавая «порочный круг».

На вес влияет и кортизол, выделяемый корой надпочечников. Во время стрессов или голодания его уровень растет. Это способствует росту аппетита и синтезу жира. Кортизол также стимулирует выработку инсулина. Гормон роста соматотропин, напротив, способствует сжиганию жира, но при дисбалансе этих гормонов в организме может возникнуть обратный эффект, приводящий к набору веса.

В распределении жира и скорости метаболизма важную роль играют половые гормоны. У мужчин к набору веса может привести снижение уровня тестостерона, у женщин – избыток эстрогенов.

Врач также указала на фактор наследственности. Однако многое зависит от образа жизни. Люди, не предрасположенные к полноте, могут набрать вес при неумеренном потреблении калорийных продуктов, а те, кто склонен к лишнему весу, способны поддерживать стройность. Главное условие – создание «отрицательного энергетического баланса», то есть нужно тратить больше калорий, чем потреблять.

Ранее врач рассказала, когда пациенту с ожирением могут потребоваться медицинские вмешательства. Они оправданны, если изменения в образе жизни не приносят желаемых результатов.