Как проснуться утром и зачем ходить к остеопату: советует эксперт

Проблемы со спиной становятся настоящим бичом современного общества. Сидячий образ жизни может привести к проблемам со здоровьем, если пустить ситуацию на самотек. Как расправить спину и держать осанку, в студии «МИР 24» рассказала остеопат, невролог и массажист Ангелина Шестакова.

Как утром заставить себя взбодриться? Может быть, есть какие-то упражнения, которые можно делать прямо в постели?

– В постели можно хорошенько потянуться – это будет уже огромный плюс. Руки поднимаются наверх, и хорошо себя вытягиваем. Потом можно потянуться к ногам, развернуться вправо и влево – этого будет достаточно.

Остеопатия сейчас – очень модное направление. От чего она лечит?

– От всего. Можно ходить к остеопату с маленькими детками, в том числе с родовыми травмами. Взрослым исправляют сколиозы…

Что делает остеопат?

– Мы лечим непосредственно руками. Массажист работает только с мышцами. Остеопат работает полностью со всем телом – это не только мышцы, но и кости, сосуды, все системы.

Подробнее смотрите в видеоверсии.