Около сорока процентов россиян, выходя на пенсию, теряют прежний интерес к жизни – таковы данные психологов. Но в любом возрасте можно жить на всю катушку и не обращать внимания на морщинки. Как забыть о годах, в эфире «МИР 24» рассказала инструктор здорового образа жизни Татьяна Малахова.
- Расскажите, в чем секрет молодости?
- Известно, что по утрам лучше делать зарядку…
Татьяна Малахова: Да, это очень полезно. Двадцатиминутная зарядка прибавляет пять лет жизни.
- Сколько у вас в клубе активных посетителей?
Татьяна Малахова: Ежемесячно на посиделки у нас собираются люди старшего поколения – пятьдесят-семьдесят человек. Мальчиков поменьше. Что касается максимального возраста – то и около 90 люди приходят.
Продолжение смотрите в видеоверсии.
ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИПОДПИШИСЬ НА НАС В TELEGRAM
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
