Подтянутые и активные люди реже страдают слабоумием в старости, сообщает газета «Вечерняя Москва».
Шведские ученые выявили закономерность, согласно которой «негативные процессы в сердечно-сосудистой системе людей в самом расцвете сил могут негативно влиять на работу мозга в пожилые годы и способствовать развитию деменции». Однако исправить ситуацию можно с помощью физической активности. Положительные эффекты от активного образа жизни могут сохраняться на протяжении нескольких десятилетий, утверждают они. К такому выводу исследователи пришли, наблюдая за здоровьем примерно 200 женщин в течение почти 45 лет.
Перед началом наблюдений сотрудники университета попросили участниц позаниматься на велотренажере и измерили уровень их выносливости, а также мышечную активность. Далее они следили за изменениями в остроте памяти и интеллекта у участниц эксперимента и проводили тесты.
В ходе эксперимента ученые установили зависимость между развитием старческого слабоумия и физической формой женщин в среднем возрасте. Таким образом, проблемы с памятью вряд ли будут иметь те, кто поддерживает себя в хорошей форме. Регулярная зарядка и высокая физическая активность могут уменьшить в два раза риск развития деменции, утверждается в исследовании.
Ранее британские ученые выяснили, что секс может стать хорошей профилактикой слабоумия.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
