Реакция организма на стресс зависит от времени суток – таковы результаты исследования японских ученых.
Сотрудники Университета Хоккайдо провели эксперимент с группой из 27 добровольцев. В течение первых двух недель организаторы фиксировали режим дня участников и измеряли уровень кортизола (гормона стресса) в их организме.
Особое внимание уделялось работе гипофиза, гипоталамуса и надпочечников – именно эти органы участвуют в реакции тела на стрессовые ситуации, сообщает Neuropsychopharmacology Reports.
Затем добровольцы подверглись социальному тесту Триера, цель которого – создать напряженную обстановку. Участников по одному заводили в комнату, где уже находилось «жюри» из трех человек, и просили рассказать о себе. Сразу же после этого следовало быстро и как можно точнее выполнить несколько арифметических заданий.
Тесты проводили в разное время суток. У тех, кто подвергся ему утром, уровень кортизола был значительно выше, чем среди прошедших испытание в вечерние часы.
Ученые сделали вывод, что реакция организма связана с определенными внутренними биоритмами.
Напомним, что гормон кортизол помогает организму мобилизоваться в опасной ситуации – предотвращает критические скачки артериального давления и организует приток крови к мышцам (для сопротивления или бегства). Но переизбыток этого гормона грозит серьезными проблемами со здоровьем: страдает иммунная система, снижается выработка других гормонов, портится состояние костей.
Предыдущие исследования показали, что стрессы также негативно влияют на когнитивные способности людей. Люди с повышенным уровнем кортизола плохо справляются с тестами на память и интеллект.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
