Значительные колебания в весе опасны для здоровья и повышают риск ранней смерти, выяснили ученые из Сеульского национального университета.
Известно, что сбросить лишний вес гораздо проще, чем удержать полученные результаты. По статистике, около 80% людей впоследствии снова набирают утраченные килограммы, а иногда и с «процентами».
Диетологи объясняют это так – при уменьшении массы организм тратит меньше энергии в состоянии покоя, а из-за физических нагрузок и тренировок человек начинает испытывать страшный голод.
Эта комбинация: низкие затраты энергии и повышенная потребность в еде – и создает «метаболический шторм», способствующий накоплению жира, сообщает Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Ученые в течение 16 лет наблюдали за 3 678 участниками обоего пола. Результаты подтвердили, что связь между постоянными колебаниями веса и преждевременной смертью действительно существует.
Предыдущие исследования показали, что у поклонников экспресс-диет в три раза возрастал риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а вероятность инсульта повышалась на 40%. Особенно опасны эксперименты с весом для людей старшего возраста.
Ранее сообщалось, что лишний вес способствует развитию ряда аутоиммунных заболеваний, а также воспаление органов дыхания.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
