Яркое ночное освещение в городах может стать причиной бессонницы у пожилых людей, выяснили ученые из Южной Кореи.
Давно известно, что внешние факторы напрямую влияют на качество сна. Люди могут испытывать сложности с засыпанием не только из-за шума, но и, например, из-за непривычной температуры, сообщает Journal of Clinical Sleep Medicine.
Важным фактором, порождающим «эпидемию» бессонницы, стало световое загрязнение городов. Фонари, светофоры, подсветка и реклама оказывают свое влияние, даже если человек находится не на улице, а в помещении.
Авторы исследования проанализировали данные 52 027 пациентов старше 60 лет, собранные между 2002 и 2013 годами. Около 22% участников получали снотворные препараты по рецепту врача.
Оказалось, что чем интенсивнее освещались городские кварталы, тем чаще жители приобретали снотворное.
Пожилые люди, проживающие в «освещенных» местах, как правило, принимали такие препараты дольше и/или в более высокой дозировке.
Ученые подчеркнули, что этой проблеме стоит уделить особое внимание. Ранее сообщалось, что нехватка сна может привести к развитию серьезных заболеваний, таких как астма, артрит, диабет и даже рак.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
