Московские психиатры изобрели фитнес для мозга, сообщается на сайте департамента здравоохранения столицы.
Речь идет об уникальной методике восстановления психического здоровья – нейрофитнесе, разработанной врачами Научно-практического психоневрологического центра имени Соловьева.
Даже кратковременные занятия нейрофитнесом, отмечает автор методики, врач-психотерапевт центра Алла Александрович, улучшают эмоциональное состояние пациента. А если заниматься регулярно, эта методика поможет значительно улучшить память и мыслительные способности.
«В основе психолого-психотерапевтического тренинга используются достижения отечественной нейропсихологии и современной зарубежной нейробиологии. Мы уже запатентовали наш метод и будем активно делиться опытом с коллегами как в России, так и за рубежом. Наша цель – сделать разработку доступной для пациентов», – сказала Александрович.
Нейрофитнес – это комплекс упражнений на выполнение несимметричных движений, ритмику и ритмопластику, работу с мелкой моторикой рук, мышцами лица и речевым аппаратом. Пациенты осваивают техники запоминания большого объема информации. Также они могут послушать лекции о строении нервной системы, нейропсихологии памяти, сне, питании, работе и отдыхе.
Тренинги предназначены для восстановления и улучшения памяти, креативного мышления и эмоционального интеллекта. Фитнес для мозга позволит предотвратить появление деменции и может быть полезен в борьбе с депрессией.
Ранее ученые заявили, что головоломки не помогут предотвратить слабоумие.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
