«Сухой январь»: как чувствуют себя люди, прожившие месяц без алкоголя

Ученые из Сассекского университета в Великобритании провели конкурс-эксперимент, в рамках которого группе людей предлагалось прожить месяц, не употребляя ни грамма алкоголя. В течение года исследовали анализировали состояние испытуемых, подмечая изменения, сообщает EurekAlert.

В опыте приняли участие 800 человек. Наблюдая за ними, специалисты констатировали, что отказ от алкоголя привел к улучшению кожи, общего состояния здоровья организма, а также снизил потребность к дальнейшему употреблению алкоголя. 

После эксперимента среднее количество дней, по которым участники употребляли спиртное, снизилось с 4,3 до 3,3 дня в неделю. При этом объем выпиваемого алкоголя упал с 8,6 до 7,1 стакана, а количество дней сильного похмелья сократилось до 2,1 дня в месяц. 

Помимо этого временный отказ от спиртосодержащих напитков позволил 88% испытуемых сэкономить деньги. Участники эксперимента признались, что после пережитого опыта большинство из них (82%) изменили отношение к алкоголю. Кроме того, у них повысился самоконтроль, улучшились сон и концентрация, а также снизился вес.