Духовный лидер тибетского буддизма Далай-лама поделился рецептом «лучшего транквилизатора». О нем он рассказал во время первой международной конференции в Дхарамсале «Образование человека в 3-м тысячелетии», сообщает РИА «Новости».
«В Индии тысячелетиями существуют понятия ахимсы (ненасилия) и сострадания. Они подразумевают работу со своим внутренним миром и практики медитации… Многие десятилетия я тренирую ум, достигая состояния покоя. Благодаря состраданию и альтруизму. Это – лучший транквилизатор», – сказал Далай-лама.
Он отметил, что страх, гнев, зависть, привязанность проявляются на уровне ментального сознания, и если человек хочет преподавать гигиену эмоций, должен представлять, как устроено сознание.
«Если человек все это будет знать, тогда не понадобятся транквилизаторы», – подчеркнул духовный лидер.
Наилучшим способом заботы о собственном счастье он назвал заботу о других.
«Для построения правильной системы образования, ведущей к счастью, у нас должны быть искренняя мотивация, добросердечие и острый ум», – добавил Далай-лама.
Ранее духовный лидер тибетского буддизма рассказал, с чем связано ощущение счастья.