Психолог филиала «Центральный» Московской службы психологической помощи населению (МСППН) Елена Красовская назвала лучший момент, когда нужно выходить на работу после отпуска, сообщает АГН «Москва».
По ее словам, делать это лучше в середине недели, чтобы оставалось меньше рабочих дней до выходных.
«До выхода на работу желательно пару дней провести дома, прийти в себя. На первые рабочие дни лучше не планировать слишком тяжелую программу. Лучше выбрать одно или два важных дела не очень значимых», – пояснила она.
Психолог отметила, что после возвращения на работу хорошо бы поделиться впечатлениями об отпуске с коллегами, но при этом «не злоупотреблять их вниманием». Также не стоит ждать отпуска как главного события года, так как это может привести к разочарованию.
«Не рисуйте себе идеальные картинки, особенно если отправляетесь в новое место. Не надо стараться все предвидеть. Не всегда все проходит абсолютно гладко, и это нормально», – сказала она.
Красовская также призвала россиян не планировать на время отпуска никаких дел, а полностью посвятить это время отдыху и восстановлению сил. Например, не планировать ремонт или написание диссертации, потому что это тоже работа.
Психолог напомнила, что тысячи россиян не замечают, что выгорают на работе, а это пагубно сказывается на карьере и жизни.
Ранее ученые назвали преимущества работы в период летних отпусков.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Психология жизни
