Мандарины, будучи традиционным угощением на новогоднем столе, могут стать причиной серьезных неприятностей со здоровьем. Об этом предупреждают диетологи, пишет «Вечерняя Москва».
Мандарины не просто вкусны, но и полезны благодаря большому содержанию витаминов, минеральных элементов и антиоксидантов. Их рекомендуется есть при подавленном состоянии, депрессии, беспокойстве и бессоннице. Регулярное употребление мандаринов оказывает положительное воздействие на нервную систему.
Вместе с тем специалисты предупреждают, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гастритом и повышенной кислотностью желудка увлекаться мандаринами противопоказано. Есть и общее правило: нельзя есть мандарины на голодный желудок.
Ранее ученые установили, что фрукты являются эффективным лекарством от гипертонии. Сладкие плоды богаты микроэлементами, которые способствуют снижению артериального давления.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
