on air preview
Прямой эфир
weather icon+25
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.78

currencyCNY

10.99

ОБЩЕСТВО

Психологи рассказали, почему зимой работается хуже

12/01/2020 — 22:59
Фото: Алан Кациев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, сотрудник, офис, кабинет, работа, компьютер, труд, офисная работа, рабочее место
Фото: «Мир 24»/ Алан Кациев
Фото: Алан Кациев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, сотрудник, офис, кабинет, работа, компьютер, труд, офисная работа, рабочее место
Фото: «Мир 24»/ Алан Кациев
Фото: Алан Кациев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, сотрудник, офис, кабинет, работа, компьютер, труд, офисная работа, рабочее место
Фото: «Мир 24»/ Алан Кациев

Психологи из университета Суинберн в Австралии рассказали, почему работоспособность многих людей снижается в зимние месяцы. Виной тому – сезонное аффективное расстройство, сообщает издание Popmech.

Австралийские эксперты объяснили, что чаще всего зимняя депрессия возникает из-за недосыпа. Многие люди борются с сонливостью, вследствие чего возникает недомогание, а также ухудшается работоспособность. Чтобы избежать такого состояния в зимний период, психологи советуют просыпаться в 9:00 утра, а не в 7:00. 

Более того, много работать в зимние месяцы опасно. Психологи отмечают, что люди, слишком усердствующие на должности, рискуют получить сбои в оранизме, вплоть до хронического переутомления.

Ранее психологи рассказали, как настроиться на продуктивную работу после праздников. Настроиться на рабочий лад помогут занятия спортом. Не менее важно не переедать и ложиться спать вовремя.

Поделиться:
Как развить навыки самоанализа: пять проверенных способов

Как развить навыки самоанализа: пять проверенных способов

Собянин открыл научно-академический корпус ММНКЦ имени Боткина:  онлайн-трансляции из операционных и кабинет искусственного интеллекта

Собянин открыл научно-академический корпус ММНКЦ имени Боткина:  онлайн-трансляции из операционных и кабинет искусственного интеллекта

Британка впала в кому после нанесения тату

Британка впала в кому после нанесения тату

Американке ампутировали все четыре конечности после распространенной инфекции

Американке ампутировали все четыре конечности после распространенной инфекции