Медики похвалили диету Путина и позавидовали его форме

Специалисты Европейского медицинского института ожирения исследовали рацион мировых и европейских лидеров. В их числе оказались президент России Владимир Путин, лидер США Дональд Трамп, канцлер Германии Ангела Меркель и премьер-министр Испании Педро Санчес, пишет El Confidencial.

Ученые высоко оценили диету, которой придерживается Путин. Президент страны, где 25,7% людей страдают от ожирения, в свои 67 лет находится в завидной форме. В рацион Путина входят постное мясо, рыба жирных и нежирных сортов, фрукты, овощи, крупы и яйца. Президент старается избегать продуктов глубокой переработки и алкоголя, а в торжественных случаях предпочитает вино или пиво. Завтракает российский лидер плотно: он ест яйца, в виде омлета или сырые перепелиные, фрукты и сухофрукты, гречневую кашу с добавлением проса и алтайского меда. Ужин Путина легкий – перед сном он ест что-нибудь молочное. Отличную форму ему помогают поддерживать регулярные занятия спортом – плавание, единоборства, лыжи и хоккей.

Трамп, известный любитель фастфуда, придерживается противоположной диеты. Он обожает гамбургеры и сэндвичи с яйцами и сыром, бекон и соусы. В его рацион традиционно входят жареные крылышки с картошкой фри, пицца, прохладительные напитки и выпечка. В молодости Трамп занимался спортом (бейсболом и футболом), сейчас же он ведет малоподвижный образ жизни. Индекс массы тела 73-летнего Трампа (30,4) соответствует легкой форме ожирения. Диетологи предупредили американского лидера о рисках гиперхолестеринемии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Меркель верна немецкой кухне: она любит сосиски с соусом и пюре, сырное фондю и пиво, но на ужин предпочитает овощи. 65-летняя канцлер любит кататься на беговых лыжах и иногда заниматься пешеходным туризмом, но довольно непостоянно.

Экспертов также восхитила форма Педро Санчеса. 48-летний испанский премьер придерживается сбалансированной средиземноморской диеты, ест много зелени, салатов, мяса и рыбы на гриле. Он плотно завтракает, пьет много воды, из алкоголя предпочитает игристое или красное вино. Санчес также занимается спортом три раза в неделю, а силовые тренировки он чередует с бегом и велосипедом.