on air preview
Прямой эфир
weather icon+21
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.84

currencyCNY

10.99

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Названы главные полезные вещества хурмы

    08/11/2024 — 14:29

    Хурма является важным источником витаминов и минералов, необходимых для укрепления иммунитета. Она особенно полезна в осенне-зимний период, сообщает телеканал «Саратов 24».

    Специалисты назвали главные полезные вещества хурмы. Витамин С помогает организму бороться с вирусами и инфекциями, стимулирует выработку лейкоцитов. Бета-каротин, придающий хурме оранжевый цвет, в организме превращается в витамин А. Это вещество поддерживает хорошее состояние кожи и слизистых оболочек (барьеров для патогенов).

    Также хурма содержит полифенолы и флавоноиды. Это антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы. Они способствуют укреплению иммунной системы, снижению воспалений и укреплению общего тонуса организма.

    Калий важен для правильного водно-солевого баланса организма и хорошей работы сердца. Железо предотвращает анемию и поддерживает энергетический уровень.

    Ранее гастроэнтеролог рассказала, кому нельзя есть творог. Это люди с аллергией на молочные белки, а также пациенты с заболеваниями почек.

    Поделиться:
    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?