Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Наступает лето – время повышенной солнечной активности и воздействия ультрафиолетового излучения. Насколько это может быть опасно для человека и как защититься? MIR24.TV спросил у Натальи Михайловой – врача-дерматовенеролога, кандидата медицинских наук, президента Национального общества мезотерапии.

Две стороны медали: польза и вред УФ-излучения

Ультрафиолетовые лучи проникают в кожу и запускают различные процессы — как положительные, так и отрицательные. Под воздействием солнечного света в организме происходит синтез витамина D, необходимого для здоровья костей и общего обмена веществ. Ультрафиолет способен улучшать настроение, поскольку стимулирует выработку эндорфинов. Кроме того, он используется в терапии некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз: под действием солнца может наблюдаться положительная динамика. Также многим нравится загар. Это естественная защитная реакция кожи, при которой усиливается выработка меланина – пигмента, оберегающего глубокие слои кожи от повреждений.

Однако при чрезмерном воздействии ультрафиолетовые лучи начинают действовать разрушительно. Они повреждают клетки кожи, вызывают воспаления, преждевременное старение, способствуют формированию гиперпигментации и повышают риск развития рака кожи, включая меланому — одну из самых агрессивных злокачественных опухолей. Ультрафиолет может вызывать мутации в ДНК клеток, нарушая их нормальную работу. Кроме того, запускается процесс фотостарения — это постепенное разрушение структуры кожи, потеря эластичности и накопление продуктов клеточного распада, таких как липофусцин, его еще называют пигментом старения.

Как защитить себя?

Защита от ультрафиолета крайне важна. В первую очередь, нужно минимизировать пребывание на солнце в периоды его максимальной активности – с 11 до 16 часов. 

При нахождении на открытом воздухе необходимо носить одежду, закрывающую тело, желательно из легких, дышащих тканей. Шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки с УФ-фильтрами также играют важную роль, поскольку солнечные лучи могут проникать в глаза и повреждать сетчатку.

Солнцезащитный крем следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу. Средства должны иметь фактор защиты не менее SPF 30, а при высокой солнечной активности — SPF 50+. Очень важно, чтобы они обеспечивали защиту как от UVA-лучей, так и от UVB. Крем необходимо обновлять каждые два часа, а также после купания и интенсивного потоотделения. Лучше выбирать средства, содержащие дополнительные компоненты: антиоксиданты (например, витамин С), пептиды, экстракты растений (например, шелковицы), аминокислоты и другие вещества, способные поддерживать иммунную защиту кожи и бороться с последствиями солнечного стресса. Гиалуроновая кислота в составе солнцезащитного крема служит своего рода барьером для свободных радикалов, которые вырабатываются под действием ультрафиолетовых лучей.

Какие болезни может вызвать УФ-излучение?

• Кожные заболевания, вызванные ультрафиолетом, включают солнечные ожоги, фотодерматит, фотостарение и различные формы рака кожи. 
• Солнечные ожоги проявляются покраснением, отеком, болевыми ощущениями, а в тяжелых случаях – образованием волдырей. 
• Фотодерматит – это атипичная реакция кожи на солнце, напоминающая аллергию, с воспалениями и высыпаниями. 
• Фотостарение характеризуется утратой кожей прочности, эластичности и устойчивости к внешней среде. Одно из самых опасных последствий — меланома, злокачественная опухоль, которая может быстро распространяться по организму.

К группе риска относятся дети, пожилые люди, лица со светлой кожей, рыжеволосые, а также пациенты с кожными заболеваниями, такими как витилиго, при котором на коже присутствуют участки без пигментации. У детей кожа особенно уязвима, поскольку она тоньше и менее защищена. Даже легкие ожоги в детстве могут в будущем привести к стойким пигментным пятнам или другим последствиям, так как кожа «запоминает» повреждения. Пожилые люди также подвержены риску, поскольку с возрастом кожа теряет защитные функции и становится восприимчивее к солнечному излучению.

Важно регулярно использовать солнцезащитные средства, особенно при поездках на юг или во время летнего отдыха. Даже в умеренных широтах, в том числе на территории России, защита от солнца летом должна быть обязательной.