В жару необходимо пить много обычной воды. Она поможет предотвратить обезвоживание. Об этом телеканалу «МИР 24» рассказал главный врач медицинской клиники Сергей Длин.
«Когда организм сам себя старается охладить, усиливается потоотделение, идет обезвоживание. Его нужно восполнять именно водой. Можно пить воду с лимоном или с имбирем, это будет очень полезным фактором, укрепляющим иммунитет», – сказал Длин.
Он рекомендовал не употреблять алкоголь в жару, поскольку симптомы опьянения можно перепутать с признаками перегрева.
«Когда человек принимает алкогольные напитки, и все это в жару происходит, он может не отличить тепловой удар от своего состояния – у них очень схожая симптоматика. Это может быть чревато серьезными последствиями», – подчеркнул врач.
Также он посоветовал не находиться длительное время на солнце, носить головные уборы и просторную одежду. Что касается отдыха на водоемах, купаться желательно до 12 и после 15 часов, чтобы не получить тепловой удар.
Читайте также:
