Диетолог: Самое главное при переедании – потом не садиться сразу на диеты. ЭКСКЛЮЗИВ

Самое главное при новогоднем переедании – не пытаться потом сразу садиться на диеты, заявила диетолог Нурия Дианова, передает телеканал «МИР 24».

По словам специалиста, из-за резких и строгих ограничений могут возникнуть различного рода проблемы со здоровьем.

«Общие правила таковы: употреблять меньше консервов, маринованных продуктов, жирных салатов. Блюда на пару, отварные, можно запеченные, больше овощей и не обязательно в свежем виде. Поэтому не нужно садиться на диеты, главное – попытаться войти в привычное русло», – сказала Дианова.