Диетолог: За новогодние праздники прибавляется не больше трех килограмм жира

Россияне, отправившиеся на продолжительный отдых в связи с новогодними праздниками, за этот период могут поправиться на два-три килограмма. Все, что превышает это значение, является не жиром, а отеком, рассказал в разговоре с RT врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев.

«Это просто отек от того, что люди едят много различных солений, соленую рыбу, маринады, квашеную капусту – вот такая еда способствует задержке жидкости», – подчеркнул врач.

По словам Калинчева, алкоголь, который является неизменным атрибутом Нового года, также дает отеки. Как только человек перейдет на другой характер питания, войдет в привычный рабочий режим, последствия исчезнут. Однако организму следует помочь, считает специалист. Для этого надо проводить время на свежем воздухе, заниматься спортом, посещать фитнес-клубы.

Ранее «МИР 24» писал, как после новогодних праздников вернуться к норме, а также скинуть все, что набралось.