on air preview
Прямой эфир
weather icon+27
Москваyandex weather icon
currencyUSD

77.89

currencyCNY

10.84

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Американские ученые установили способствующий долголетию доступный продукт

США 01/04/2021 — 13:54
Фото: Сергей Минеев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, центрифуга, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, медицинс
Фото: МТРК «Мир»/ Сергей Минеев
Фото: Сергей Минеев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, центрифуга, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, медицинс
Фото: МТРК «Мир»/ Сергей Минеев
Фото: Сергей Минеев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, центрифуга, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, медицинс
Фото: МТРК «Мир»/ Сергей Минеев

Американские ученые провели исследование и установили доступный продукт, который при регулярном употреблении поможет укрепить здоровье и продлить жизнь. Речь идет о гречневой крупе, сообщает «Вечерняя Москва».

По мнению сотрудников Американской ассоциации сердца, 50% зерен в рационе должны быть цельными. В них содержатся питательные вещества, очень важные для здоровья сердца, в частности, ниацин и клетчатка. Специалисты установили связь между диетой, в которой присутствует много цельнозерновой пищи, и снижением рисков сердечных заболеваний. По мнению ученых, гречка способствует снижению кровяного давления и улучшению состояния сердечной мышцы.

Помимо этого, гречневая крупа богата клетчаткой. Это вещество поддерживает кишечник в рабочем состоянии: пища переваривается в нем без затруднений. Также эта крупа богата белком, а высокобелковые продукты необходимы человеку, чтобы поддерживать вес. Питаясь гречкой, человек быстрее насыщается и потребляет меньше калорий. Вот почему гречка незаменима для тех, кто хочет похудеть.

Ранее ученые из клиники Кливленда (США) выяснили, что употребление определенной группы овощей продлевает жизнь. Речь идет о брокколи, брюссельской, цветной и белокочанной капусте. В список также попали редис, руккола, брюква, васаби и кольраби.

Источник: vm.ru.

География:
США
Поделиться:
Назван самый безопасный черный краситель для пищи

Назван самый безопасный черный краситель для пищи

Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?