Неправильное употребление кофе может быть вредно для здоровья. Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова перечислила несколько простых правил, как избежать негативного эффекта от бодрящего напитка, передает РИА «Новости».
Врач напомнила, что кофе может быть опасен для организма человека – он истощает нервную систему и чреват проблемами с желудком.
Дианова порекомендовала не пить кофе натощак – в этом случае он может быть опасен для организма. Кроме того, она посоветовала употреблять напиток дозированно – не более двух чашек в день, а также стараться приобретать зерновой кофе и варить его самостоятельно.
Специалист также подчеркнула, что более безопасным для здоровья напитком является чай – его можно смело пить несколько раз в день.
Ранее диетолог рассказала, как выбрать полезный для здоровья фастфуд.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
