Диетолог и врач-психотерапевт Сергей Обложко назвал продукты, от которых можно потерять над собой контроль. По словам специалиста, к «срывной» еде относится соленая, жирная и сладкая пища, передает радио «Спутник».
Чтобы такого не происходило, Обложко рекомендовал помнить о двух правилах. По его мнению, важно иметь в виду, что продукты-триггеры лучше не начинать есть. Это сделать проще, чем потом остановиться. Кроме того, считает он, чем дольше не употреблять такой продукт, тем слабее желание его съесть.
Зависимость от сладкого – одна из самых распространенных причин лишнего веса, проблем с кожей и пищеварением. Многие люди десятилетиями не могут справиться с тягой к сладкому: после еды хочется выпить чай с шоколадкой, а во время перекуса – съесть пирожное или печенье. Ученые всего мира давно признали сахар наркотиком, а тягу к сладкому – опасной зависимостью. MIR24.TV узнал, почему формируется зависимость от сладкого и как от нее избавиться.
Тем временем британское правительство начало активную борьбу с фастфудом. Оно намерено запретить рекламу вредной еды на телевидении и в интернете до 21:00. Рестораны и пабы должны будут указывать калорийность продуктов, а в супермаркетах запретят акции «два по цене одного» на продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли. Причина в том, что фастфуд оказывает негативное влияние на микрофлору кишечника, которая защищает человека от патогенных микроорганизмов.
Ранее ученые связали прием двух популярных витаминов с риском развития онкологии. Оказалось, что фолиевая кислота и B12 увеличивают риск развития рака. Согласно исследованиям, у пациентов с заболеваниями сердца, принимавших эти два витамина, увеличился риск развития злокачественных опухолей в сравнении с пациентами-сердечниками, не принимавшими эти добавки.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
