Кардиолог рассказала о диете при низком атмосферном давлении. ЭКСКЛЮЗИВ

В период крайне низкого атмосферного давления гипотоникам следует давать организму водную нагрузку. Какие напитки лучше употреблять, телеканалу «МИР 24» рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Марина Орлова.

«Холодная вода очень помогает»

Что метеозависимость говорит о здоровье, и как с ней бороться?

«Горячий крепкий чай, можно выпить травяной настой, содержащий элеутерококк или китайский лимонник, или обычный чай с лимоном, имбирем и сахаром», – сказала она.

При этом людям с повышенным артериальным давлением врач рекомендовала не пить кофе, не забывать принимать препараты. А для здоровых людей чашка кофе с утра в период барической пропасти может быть полезной.

«Нужно придерживаться более здоровой диеты, употреблять больше овощей, фруктов, нежирной, нежареной пищи. У пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и гипертонией – исключить обязательно острое, жареное, соленое», – добавила она.

Также в это время не рекомендуется злоупотреблять алкоголем. На понижение атмосферного давления организм может отреагировать головокружением, головной болью, мельканием мушек перед глазами, тошнотой, общей слабостью, сонливостью или колебаниями артериального давления. В Центральной России в ближайшие выходные ожидается рекордно низкое атмосферное давление – 716 мм ртутного столба.