Легкая пища и физическая активность: Онищенко дал россиянам советы на Новый год
23:59 26/12/2021
Во время новогоднего застолья следует ограничиться легкой пищей и уделить внимание физической активности. Об этом сказал в себе с радиостанцией «Говорит Москва» заслуженный врач России, врач-эпидемиолог и академик РАН Геннадий Онищенко.
Однако за столом нужно сидеть, когда бьют куранты, поскольку «от традиции никуда не денешься». При этом на столе должна быть легкая пища и легкие закуски.
«Как правило, есть такая плохая традиция у нас – выставить еду на стол не для того, чтобы съели, а для того, чтобы позавидовали, какой богатый стол. Этого тоже делать не надо», – отметил Онищенко.
«Движение всем нам нужно. И конечно не уткнуться в компьютер и пролежать бездвижно, упершись взглядом в этот мелькающий малосодержательный экран», – сказал заслуженный врач России.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что ананас может стать полезным дополнением к новогоднему столу. При этом не стоит им объедаться.
Читайте также:
- Производство пищи из медуз Азовского моря начаться летом 2022 года
- Медицинские организации Москвы в новогодние праздники перейдут на особый график работы
- Семья, каток, кино и чтение: россияне поделились планами на новогодние праздники
- Опасные украшения: врачи предупредили о вреде гирлянд и парафиновых свеч
- Врач рассказала, с какого возраста детям можно не спать в новогоднюю ночь
