Причиной возникновения лишних килограммов могут стать негативные эмоции, заявили психологи. Речь может идти о стрессах, недовольстве жизнью и даже подсознательном желании оградиться от общения с окружающими, сообщает «Вечерняя Москва».
Психолог Марина Гладышева пояснила, что безопасность является одной из базовых потребностей каждого из нас. Стрессы влияют на нее негативно.
Психолог отметила, что во время пандемии люди начали массово скупать еду. Это была реакция на стресс.
Чрезмерный аппетит и, соответственно, лишний вес также часто встречаются у тех, кто не удовлетворен своей жизнью. Как правило, это женщины среднего или старшего возраста, которые считают, что достигли не всего, о чем мечтали, и живут серо и скучно. Они могут добавлять яркие краски в свое повседневное существование с помощью еды – другие способы разнообразить будни могут быть недоступны.
По словам психолога, набрать вес также можно и от положительных эмоций. Например, в радостный день человек покупает что-то вкусное, чтобы отпраздновать.
Также лишний вес может возникнуть у тех, кто с детства с трудом вписывался в социум. Набор веса может стать защитной реакцией.
Психолог подчеркнула, что перед тем, как начать худеть, следует установить истинную причину появления избыточных килограммов. В таком случае риск, что человек вновь вернется в прежнюю весовую категорию, становится ниже.
Ранее ученые выявили связь между сном и похудением. Так, недосып провоцировал переедание.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
