Диетолог предупредила об опасности сосисок

Хот-доги и сосиски представляют самую большую опасность для сердца. Об этом американский диетолог Лорен Манакер рассказала в беседе с изданием Eat This, Not That!

«Если учесть содержащийся в них натрий, насыщенные жиры и нитрит натрия, используемый в качестве консерванта, классические хот-доги – это один из худших продуктов для здоровья сердца, который вы можете съесть», – объяснила специалист.

Это также касается и других видов готовых мясных продуктов, в том числе ветчину, колбасу, бекон и солонину. Все они, по словам эксперта, способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Отказ от сосисок из говядины в пользу продуктов из индейки или курицы не решит проблему. Все из-за большого количества вредных ингредиентов в полуфабрикатах и в готовой еде. Единственный выход – уменьшить прием такой пищи, уверяет Манакер.

Ранее диетологи и нутрициологи дали советы, которые помогут не переедать людям, испытывающим беспокойство. Так, врач-диетолог Александр Андреев предлагает заменять сладости на ягоды, горький шоколад с содержанием 70% какао и орехи.