on air preview
Прямой эфир
weather icon-3
Москваyandex weather icon
currencyUSD

96.91

currencyCNY

13.05

ОБЩЕСТВО

Диетолог назвала безопасную дозу пельменей

06/04/2022 — 03:43
Диетолог назвала безопасную дозу пельменей
Фото: МТРК «Мир»/ Татьяна Рублева
Диетолог назвала безопасную дозу пельменей
Фото: МТРК «Мир»/ Татьяна Рублева
Диетолог назвала безопасную дозу пельменей
Фото: МТРК «Мир»/ Татьяна Рублева

Кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Бережная назвала безопасную дозу пельменей. По словам специалиста, порция из десяти штук здоровью не навредит, сообщает радио Sputnik.


Доктор подчеркнула, что пельмени относятся к разряду высококалорийных продуктов. Поэтому их бездумное употребление может привести к набору лишнего веса. Именно поэтому многие специалисты не рекомендуют есть пельмени людям с избыточной массой тела.

«Десять штук – это полноценный обед. Такая порция содержит порядка 600 килокалорий», – отметила диетолог, добавив, что такое количество включать в ежедневный рацион все же не стоит.

Тем, кто любит лепить пельмени самостоятельно, врач посоветовала добавлять в них овощи – морковку, кабачок, брокколи и лук. Это поможет уменьшить количество мяса в блюде, не снизив при этом вкусовые качества. Кроме того, крупные пельмени диетолог посоветовала обязательно заедать салатом.

Есть мнение, что пельмени – любимое блюдо россиян. Хотя оно и не считается подходящим для здорового питания. Тем не менее для здорового человека пельмени не представляют никакой опасности, если соблюдается мера. Но есть категория людей, кому они противопоказаны.

Ранее в Роспотребнадзоре дали советы по выбору хороших пельменей. По словам специалистов, самый частый способ подделки – использование при производстве состава, который никак не заявлен на этикетке. Но качество продукта можно увидеть по внешнему виду.

Последние новости

    Поделиться:
    Деменция: как самостоятельно узнать, что вы в группе риска?

    Деменция: как самостоятельно узнать, что вы в группе риска?

    Названы продукты для полезного рациона в декабре

    Названы продукты для полезного рациона в декабре

    Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

    Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

    Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

    Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

    Последние новости