К образованию жировых отложений на бедрах у женщин зачастую приводит регулярное употребление высококалорийной пищи. Врач-диетолог Андрей Бобровский дал несколько советов, как можно уменьшить их объем, сообщает радио Sputnik.
По словам эксперта, бедра у женщин являются своеобразными жировыми ловушками. Из-за злоупотребления высококалорийной еды в них скапливается и задерживается жир – в неприкосновенный запас превращаются неизрасходованные калории. Для того чтобы уменьшить объем данных отложений, следует уравновесить количество потребляемой и затрачиваемой энергии.
«Уменьшить локальные жировые отложения, особенно на бедрах, можно, лишь системно снижая массу тела. То есть надо сформировать отрицательный энергетический баланс, а для этого меньше ешьте и больше двигайтесь», – подчеркнул диетолог.
Напомним, ранее диетологи назвали напитки, которые помогут избавиться от жира на животе.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
