Итальянские ученые в ходе проведенного исследования выяснили, что включение в рацион молочных продуктов способно снизить риск развития сахарного диабета второго типа, сообщает издание Express.
В этой ситуации специалисты советуют употреблять продукты растительного происхождения – цельное зерно, овощи, фрукты, бобовые, оливковое масло? и ограничить большую часть продуктов животного происхождения.
Согласно исследованию команды ученых из Неаполитанского университета под руководством доктора Аннализи Гиосу, стакан молока в день снижает риск развития диабета второго типа на 10%, ряженка, кефир и творог в количестве 200 граммов в день – на 5%, ежедневная баночка натурального йогурта – на 6%, а обезжиренная «молочка» – на 3%. При этом пользу приносит лишь умеренное употребление этих продуктов в пищу.
Ранее врач-терапевт Ольга Усатова рассказала, что орехи, морепродукты, мясо, бобовые и кефир способны заменить снотворное.
Читайте также:
- Невидимая защита на производстве. Как действует крем для регенерации кожи?
- Врач рассказала, как распознать сахарный диабет
- Ученые изучили влияние одиночества на риск развития диабета
- Новый метод диагностики: больным диабетом больше не грозит ампутация ног?
- Специалист рассказала о преимуществах нового лекарства от диабета
Подробнее в сюжете: Мир науки
