Какой фитнес подходит каждому из знаков зодиака?

Меркурий постепенно замедляется перед переходом в фазу ретроградности. После 20-го числа наступит довольно длительный период, неблагоприятный для покупок. Поэтому будет мудро завершить значимые покупки до этого момента.

16 апреля Солнце с Юпитером будут рождать желания жить на широкую ногу, а вот Луна в соединении с Сатурном говорит, что за удовольствия надо будет платить. Поэтому лучше вести себя более сдержанно и не потакать всем своим желаниям. В этот день будет полезно сесть на диету, вес будет уходить быстро. И, наоборот, каждая лишняя калория тут же уйдет в бока. Не только в питании, но и любое самоограничение пойдет на пользу.

Овен, спортивная нагрузка мгновенно запускает обмен веществ. Но, занимаясь спортом, не пренебрегайте разогревом мышц до тренировки и растяжкой после.

Телец, любимые упражнения Тельца – потягивание и позевывание. Везет тем Тельцам, у которых от природы стройная фигура. Остальным надо найти тот вид спорта, который приносит удовольствие, а то ничего не получится.

Близнецы чаще всего не толстеют. Отчасти от того, что от рождения весьма подвижны. Близнецы теряют много калорий в разговорах и раскачиваясь на стуле. Заниматься фитнесом им лучше в компании. Или слушая в наушниках подкасты.

Рак очень любит покушать. Диеты не лучшим образом влияют на состояние духа. Из физических нагрузок Ракам больше всего подходит плаванье и танцы.

Лев, как правило, выглядит прекрасно и всегда привлекательно вне зависимости от веса. Львам нужно особым образом следить за здоровьем сердца, поэтому очень полезны кардиотренировки, а в случае появления одышки не занимайтесь самодеятельностью – бегите к кардиологу.

Дева, если и начинает полнеть, то чаще всего под влиянием стресса. Поэтому прежде чем обращаться к диетологу, сходите к эндокринологу. Девам хорошо подходит йога, дыхательная гимнастика, стретчинг.

Весы. Для них стремление влезть в любимое платье или джинсы – хороший стимул заняться спортом. И, конечно, желание нравиться, которое у Весов неизбывно. Красивый коврик для йоги и модный спортивный костюм совсем не помешает, а очень даже поможет.

Скорпионы редко полнеют. Завистники утверждают, что это из-за желчности характера. Однако Скорпионы, как правило, любят спорт, способны легко в нем преуспеть и часто выбирают опасные его виды, а адреналин тоже способствует стройности.

Стрельцы не склонны считать калории. Но ваша талия скажет вам большущее спасибо, если вы съедите один пирожок, а не три, заправите салат йогуртом, а не майонезом. И командные виды спорта вам в помощь и в удовольствие.

Козерог, отнеситесь с осторожностью к моде на бег трусцой. Вам нужно беречь колени, так что избегайте ударной нагрузки на суставы. Эллиптический тренажер окажется гораздо полезнее. И с юных лет приучайте себя к упражнениям для укрепления спины.

Водолей гораздо охотнее займется каким-то необычным спортом. Например, капоэйрой или йогой в гамаках. К сожалению, многие Водолеи ловко играют в компьютерные игры, а двигаться в реальной жизни забывают.

Рыбы, первым делом вам нужно составить плейлист для занятий фитнесом. Музыка будет вас поддерживать и мотивировать. Для Рыб хорошо заниматься плаваньем или просто ходить пешком по лесу.