Не все гаджеты одинаково полезны: фитнес-браслеты могут приносить вред здоровью, выяснили ученые

Бельгийские ученые обнаружили негативные эффекты, которыми чревато использование фитнес-браслетов и приложений, используемых для отслеживания уровня активности в течение дня.

Материалами для исследования послужили 30 глубинных интервью. Респондентами были люди, которые постоянно пользуются фитнес-браслетами и трекерами для контроля состояния своего организма и оценки уровня физической активности, сообщает The Journal of Consumer Affairs.

Как привести себя в форму?

Советы фитнес-тренера

Ученые выяснили, что пользователи подобных гаджетов испытывают стресс, если воспринимают показания трекеров слишком серьезно и не учитывают возможные погрешности в работе оборудования и искажение результатов.

В целом использование фитнес-браслетов и приложений-трекеров приводило к двум различным эффектам: одни пользователи после первоначальной вовлеченности теряли интерес к показаниям гаджета, другие же, наоборот, уделяли его показаниям слишком много внимания, становясь в буквальном смысле одержимыми той идеей, ради которой прибегли к использованию устройства.

Респонденты, которые впадали в зависимость от показаний фитнес-трекера, отмечали ухудшение самочувствия, сообщили авторы исследования.

По мнению ученых, все более сильная интегрированность медицинских технологий в повседневную жизнь делает особенно актуальным вопрос исследования возможных рисков, которые может нести их использование.

Ранее спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина рассказала, как мотивировать себя на занятия спортом.