Тепловой удар возникает из-за перегрева организма, чему могут способствовать длительная жара, высокая влажность воздуха или активные физические нагрузки. К первым признакам теплового удара относятся слабость, головокружение, головная боль, тошнота, шум в ушах, учащенное сердцебиение и ощущение нехватки воздуха, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог Елена Тихомирова.
Врач добавила, что тепловой удар может произойти в транспорте или же во время пребывания в небольшом и душном помещении. В большинстве случаев симптомы проходят, если выйти на воздух. В том случае, если самочувствие в течение 10 минут не улучшается, следует обратиться за медицинской помощью и охладить тело.
По словам Тихомировой, если человек потерял сознание, нужно вызвать ему скорую помощь как можно быстрее. Пострадавшего надо перенести в прохладное место, положить и обеспечить покой. Голову пострадавшего, если он все еще не пришел в себя, следует повернуть набок.
«Также необходимо освободить пострадавшего от лишней одежды, а при нахождении в помещении открыть окно. В область головы или шеи положите смоченное полотенце и оботрите тело холодной водой», – подчеркнула специалист.
Для профилактики теплового удара врач рекомендовала пить достаточное количество воды, ограничить физические нагрузки в жару, с 11:00 до 16:00 избегать выходить на улицу, когда солнце наиболее активно, а также носить легкую и свободную одежду.
Ранее жителей Европы призвали готовиться к дальнейшему повышению температур из-за изменений климата. Об этом говорится в опубликованном докладе Всемирной метеорологической организации.