Сердечно-сосудистые заболевания в последнее время значительно помолодели, и в числе причин этого – употребление молодыми людьми продуктов быстрого питания, а также продолжительное нахождение за рулем автомобиля. О том, как снизить риски инфарктов и инсультов, рассказал врач-кардиолог Юрий Конев, пишет Общественная Служба Новостей.
Коварство сердечно-сосудистых заболеваний заключается в том, что их приближение часто ничто не предвещает, отметил специалист. Однако на возможный недуг указывают косвенные признаки. Например, о возможности инсульта может говорить повышенное артериальное давление, головокружение и слабость. Предвестником инфаркта часто бывает сжимающая боль в груди.
«Причина прежде всего – это тот нездоровый образ жизни, который мы с вами ведем. Сидя за рулем автомобиля, куда мы едем? В могилу. Должна быть достаточная физическая активность. Ее отсутствие приводит к тому, что страдают наши сосуды. В первую очередь сосуды головы и сердца», – заявил кардиолог.
Специалист также указал на необходимость полноценного сна и здорового питания.
«Есть нужно пищу сбалансированную, а не фастфуд, который навязан нам в последнее время», – отметил Конев.
Важно также следить за артериальным давлением и поддерживать его в пределах нормы. По словам эксперта, большинство больных прекращают прием лекарств, как только почувствуют улучшение самочувствия. Но временная нормализация давления не означает, что сосудистая регуляция восстановлена. Поэтому лекарственная терапия должна быть постоянной.
Ранее южнокорейские ученые выяснили, что бессолевая диета помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
