Причины ухудшения работоспособности назвали россияне

31% россиян отказались от использования социальных сетей во время работы, показало исследование. Также они урегулировали потребление контента в них в свободное время для поддержания работоспособности на высоком уровне.

41% респондентов заявили, что в течение последних месяцев они осознали, что на использование гаджетов уходит много времени, которое можно использовать с пользой. 11% рассказали, что провели анализ потраченного экранного времени в смартфонах и выявили, что на работе почти весь день проводят в социальных сетях. При этом 9% участников исследования отметили, что часто забывали про рабочие задачи из-за увлеченности переписками или просмотром ленты друзей.

Также на работоспособность людей влияют факторы, независящие от них. Это может быть настроение руководства. Для 45% оптимизм, уверенность и участие руководителей мотивируют на работу. 38% считают, что плохое настроение начальства периодически становилось причиной еще больших неудач и проблем. 24% опрошенных стараются улучшить настроение руководства, если они в дружественных отношениях.

Еще одним фактором, влияющим на качество работы, россияне считают погоду. В осенне-зимний период 52% замечают сильную утомляемость, сонливость и общую раздражительность. Данные факторы негативно сказываются на работе. 6% сотрудников добавили, что купили лампы солнечного света, чтобы компенсировать недостаток летних эндорфинов и последствия сокращенного светового дня. Также на работе они стараются периодический пить горячий чай и есть более калорийную пищу, чтобы у них были силы в течение всего дня.

Важным фактором, влияющим на работоспособность, является здоровье. 72% заявили, что они не способны полноценно работать во время головной боли, отравлений, незначительного повышения температуры и насморка. Только на 3% опрошенных не влияют проблемы со здоровьем.

Ранее психолог Анна Коваль-Шипова сказала, как повысить работоспособность осенью. По словам специалиста, увеличить стремление к активной деятельности могут даже такие мелочи, как цветные наволочки на диванные подушки или красочный ежедневник.