on air preview
Прямой эфир
weather icon+22
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.62

currencyCNY

10.89

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Полезные свойства домашнего морса назвала эксперт

16/01/2024 — 01:55

Для поддержания здоровья зимой необходимо включать в рацион ягодные морсы. Напитки из клюквы, облепихи и калины богаты витаминами и микроэлементами, они благоприятно влияют на иммунную систему. Об этом заявила эксперт портала телемедицинских консультаций Екатерина Курбатова.

Специалист подчеркнула, что благодаря витамину С, который содержится в морсах, организм эффективнее справляется с простудами и вирусами. Кроме того, антиоксиданты, присутствующие в ягодах, помогают при борьбе со свободными радикалами.


Еще одним плюсом морсов эксперт назвала их способность «увлажнять организм». Зимой это особенно важно, так как большую часть времени люди проводят теплых помещениях с сухим воздухом и пьют в основном горячие напитки.

При этом Курбатова посоветовала делать морс дома. В домашнем морсе, в отличие от покупного, точно не будет консервантов и искусственных добавок, пояснила специалист.

Ранее диетолог Антонина Стародубова рассказала, что черный и другие чаи богаты витаминами В1, В2, РР, минеральными веществами, органическими кислотами, а также элементами, обладающими высокой антиоксидантной активностью. Однако наибольшую пользу организму принесет регулярное употребление зеленого чая.

Поделиться:
Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?