Ученые из Университета Отаго в Новой Зеландии выяснили, что на ухудшение настроения влияет недостаток витамина С в организме. Справиться с этой проблемой поможет ежедневное употребление киви, заявили специалисты.
Эксперты провели исследование, в котором участвовали 155 человек с низким уровнем витамина С. Их разбили на три группы, первая из которых на протяжении восьми недель получала добавку витамина, вторая – плацебо, а третья съедала два киви.
Ранее ученые провели исследование и выяснили, что если каждый день съедать два плода киви каждый день, то можно можно покрыть суточную потребность организма в витамине С. Этот тропический фрукт содержит массу полезных веществ и пищевых волокон, которые очень важны для полноценного развития человека.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
