Кризис – естественное состояние в жизни каждого человека. Несмотря на это, кто-то в переломной ситуации показывает себя с лучшей стороны и развивается как личность, а кто-то, напротив, становится заложником своих чувств, этот период для человека является разрушительным. О том, как выйти из любого кризиса победителем, рассказал доктор психологических наук Михаил Бурняшев в беседе с аif.ru.
По словам специалиста, кризис возникает на фоне изменения привычных моделей поведения и «наборов инструментов», которые позволяют справиться с возникшими трудностями. Человек в сложных и непонятных ситуациях, когда привычные модели реагирования не работают, начинает копаться в своей памяти, чтобы найти пути избавления от трудностей. От того, насколько хорошо пройдет процесс поиска нужной информации, будет зависеть поведение человека и прохождение кризиса.
Подводя итог, психолог подчеркнул, что кризис пугает только тогда, когда человек не понимает, как его преодолеть. Если же он воспользуется историями большого количества своих предков, то у него появляются различные варианты реагирования в той или иной ситуации. Несмотря на технический прогресс, глобальные темы, которые волновали людей много лет назад, остались без изменений, подчеркнул эксперт.
Ранее специалист рассказал о смертельной опасности сильных страданий. У здорового человека, у которого резко повысился гормон стресса, способен появиться «синдром разбитого сердца».
Читайте также:
- Планировать неделю нужно с выходных, посоветовала психолог
- Как реагировать на агрессию в общественном месте? Советы психолога
- Как распознать темных эмпатов, рассказала психолог
- Как сохранить душевное равновесие при гиперчувствительности?
- Психолог объяснил упадок сил при геомагнитных бурях боязнью неизвестного
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
