Лишний вес, нарушение зрения, повышенное артериальное давление, нарушения в работе сердца могут стать негативными факторами, способствующими развитию диабета, заявила кандидат медицинских наук Юлиана Белова, пишет «Вечерняя Москва».
Специалист отметила, что зачастую риск преддиабета повышается с возрастом. Кроме того, болезнь может прогрессировать у людей с отягощенной наследственностью по диабету второго типа.
Чтобы минимизировать опасность, следует, в первую очередь, следить за своим питанием. Так, по словам врача, не стоит увлекаться фастфудом и сладким. Долю простых углеводов лучше сократить до 10% рациона. Для этого нужно сократить употребление сладостей, сиропов, кондитерских изделий и т.п. Также необходимо до двух порций в день сократить фрукты.
Ранее диетолог Антонина Стародубова рассказала, что регулярное умеренное употребление зеленого чая снижает риск развития сахарного диабета. Американские ученые заявили, что пища, богатая растительным белком, оказывает профилактическое действие и также снижает угрозу диабета.
Читайте также:
- Бесплатно проверить зрение смогут пациенты с сахарным диабетом в Армении
- Найдена уникальная генетическая мутация, связанная с диабетом I типа
- Растительный белок эффективен при профилактике рака и диабета, заявили ученые
- Какой напиток снижает риск развития диабета и онкологии, рассказала врач
- Найдена новая причина развития диабета
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
