Люди среднего возраста в шесть раз чаще страдают ожирением, если оба их родителя имели такое же заболевание в тот же период жизни, установили ученые.
Если в более ранних исследованиях указывалось, что ожирение обусловлено прежде всего качеством и количеством пищи, а также окружающей средой, но новые данные прямо указывают на наследственность.
Так, согласно исследованию, проведенному к Европейскому конгрессу по ожирению в Венеции, когда только мать страдала ожирением, у ребенка были в 3,44 раза выше шансы иметь избыточный вес, и в 3,74 раза выше, если только отец имел лишний вес.
Однако риск – это не приговор. Ученые считают, что если следовать правильному питанию, ожирения можно избежать. Так, эксперты британской Национальной службы здравоохранения отметили, что такое питание должно состоять из картофеля, хлеба, риса, макарон или других крахмалистых углеводов. Требуется также съедать не менее пяти порций различных фруктов и овощей (в любом виде) каждый день. Диетологи призывают также есть бобовые, рыбу, яйца, мясо и другие белки, выпивать шесть-восемь стаканов воды в день, пишет «Российская газета».
Ранее диетологи предупредили, что экзотические острые блюда могут оказать отрицательное воздействие на организм неподготовленного человека, поэтому малоопытным туристам лучше от них воздержаться.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
