Как правильно мыть руки? Советы врача

5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук. О том, как правильно мыть руки, чтобы избежать инфекции, рассказала врач Светлана Бурнацкая.

«Соблюдение правил гигиены имеет огромное значение, оно помогает минимизировать различные инфекции», – напомнила врач.

Особенно важно мытье рук при вспышках инфекционных заболеваний, включая COVID-19 и гепатит – тем самым предотвращается дальнейшее распространение инфекции. Гигиена рук является обязательным условием приготовления и употребления еды. Мыть руки нужно перед прикосновением к глазам, носу и рту, до и после ухода за заболевшими, после посещения туалета, после сморкания, кашля и чихания, после контакта с животными, после прихода домой с улицы, подчеркнула Бурнацкая.

Предпочтительнее мыть руки с мылом под проточной водой, тереть руки с мылом нужно не менее 20 секунд, после чего как следует ополоснуть. В общественном месте лучше всего использовать бумажное полотенце – им можно также закрыть кран и открыть дверь. Мыло в таких случаях следует использовать жидкое, оно снижает риск передачи инфекции, пишут «Известия».

Для дезинфекции рук также подходят антисептики, которые содержат не меньше 60% этанола и 75% изопропила, заключила Бурнацкая.

Ранее ученые пришли к выводу, что мытье рук снижает уровень стресса.