77-летний кыргызстанец отправился на велосипеде в Астану на Игры кочевников

77-летний кыргызстанец отправился на велосипеде в Астану на V Игры кочевников. Ему предстоит проехать более 2 тысяч километров. Путешественник стартовал на центральной площади в Бишкеке, передает корреспондент телеканала «МИР 24» Элиза Балбакова.

Мамыт Таштанов настроен решительно. Он хочет приехать в Астану из Бишкека на велосипеде. Транспорт для него – верный друг. По подсчетам пенсионера, на дорогу уйдет примерно 25 дней. Ежедневно ему предстоит проезжать по 60 километров. Больше нельзя – начнутся судороги.

«Когда выезжаешь на дальнюю дорогу, нельзя разгонятся. 22 км/ч достаточно в моем возрасте, а то ноги болят. Сейчас на термометрах плюс 34, к обеду будет жарче, и это тоже тяжело. Но я привык к таким расстояниям», – поделился житель города Ош Мамыт Таштанов.

Очень важно поддерживать водный баланс. У Мамыта Таштанова даже есть правило – делать по три глотка каждые пять километров. Этого достаточно. Кроме того, в пути стоит отказаться от тяжелой пищи. В рационе у велосипедиста белки и полезные жиры.

«Я каждое утро делаю разминку, а потом пью крепкий кофе и ем два яйца вареных. Потом я обедаю в три часа дня. Стараюсь не есть красное мясо, оно неполезное. А вот конина хорошо укрепляет мышцы и кости. И еще стараюсь ездить по 20 километров ради тренировки», – рассказал Мамыт Таштанов.

Качу, куда хочу:

Какой велосипед оптимален для любителя?

Багаж пенсионера весит 20 килограммов. В нем самое необходимое: палатка, фонарики, запасная одежда, мыльные принадлежности. Мамыт внимательно относится и к безопасности. Перед дорогой проверил фонарь на велосипеде и установил электронные поворотники, чтобы его было видно даже ночью.

Это не первая его поездка. Два года назад Мамыт Таштанов на велосипеде поехал на прошлые Всемирные игры кочевников, которые проходили в турецком Изнике. Тогда он преодолел путь почти в четыре тысячи километров через несколько стран. Чтобы в этом году поездка была более увлекательнее, пенсионер взял с собой ученика. 62-летний Калмамат Бекиев объездил на велосипеде всю страну. Пришло время первой заграничной поездки.

«Дорога предстоит нелегкая, но мы подготовились. Нас поддержали дети и внуки, мы будем на связи постоянно. Самое главное – у нас боевой дух, на пути всегда встречаются добрые люди – то маршрут подскажут, то угостят вкусностями. Часто иностранных велотуристов видим, но они молодые все, удивляются нам и аплодируют», – отметил Калмамат Бекиев.

Маршрут организовал Департамент туризма республики. Специалисты будут круглосуточно поддерживать связь с велосипедистами и отслеживать их местоположение. Перед стартом велосипедисты сделали традиционное фото на память.