Ученые из Университета Квебека и Университета Монктона (Канада) раскрыли, какие аспекты могут обеспечить человеку счастливую жизнь. Это страсть к интересным занятиям и самомотивация.
Исследователи организовали пять экспериментов, которые проводились с разницей в несколько лет. В них приняли участие молодые люди из США и Канады. Ученые отслеживали их психологическое состояние разными методами, в том числе с помощью опросов и заполнения дневников.
Ученые также установили, что ежедневные положительные эмоции улучшают долгосрочное психологическое благополучие.
«Самые счастливые люди – это те, кто не только страстно погружается в приятные занятия, но и подходит к менее приятным задачам, таким как работа по дому, с чувством ответственности и самомотивации», – заявили авторы.
Ранее ученые рассказали, как пережить длительный стресс. Для этого надо сосредоточиться на будущем.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
