Когда пациенту с ожирением могут понадобиться медицинские вмешательства, рассказала врач

Ожирение – одно из самых часто встречаемых хронических заболеваний в мире. По данным ВОЗ, около 1,7 млрд человек страдают от избыточной массы тела. Ожирение представляет серьезную угрозу здоровью человека, поскольку может привести к множеству сопутствующих заболеваний. Его лечение требует комплексного подхода, сообщила РИАМО врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

По словам специалиста, наиболее эффективным методом борьбы с ожирением является сочетание диеты и регулярных физических упражнений. При этом диета является важнейшим элементом похудения.

Самые коварные мифы о похудении

разрушающие здоровье

«Снижение калорийности рациона – ключевой аспект в лечении ожирения. Рекомендуется увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка, ограничить потребление сахара, насыщенных жиров и переработанных продуктов, вести дневник питания для контроля за калорийностью и качеством пищи», – рассказала Тананакина.

По словам врача, важную роль в снижении веса играют регулярные занятия физкультурой. Должно быть минимум 150 минут в неделю умеренной аэробной активности (например, быстрая ходьба). Желательны и силовые тренировки, не менее двух раз в неделю.

«Работа с психологом или консультантом может помочь изменить привычки питания и образ жизни», – отметила эндокринолог, добавив, что занятия помогут научиться управлять стрессом, развить навыки самоконтроля, установить реалистичные цели по снижению веса.

Однако в случаях, когда изменения в образе жизни не приносят результатов, пациенту с ожирением могут понадобиться и медицинские вмешательства. Это может быть медикаментозное или хирургическое лечение. Решение об этом принимает врач. Только специалист сможет выяснить точную причину набора веса и выстроить стратегию избавления от лишнего веса.