О пользе изготовления новогодних игрушек своими руками рассказала психолог

Создание елочных игрушек или декора своими руками полезно для детей, заявила психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и Москвы Мария Кушнер. Такой досуг помогает развивать творческое мышление. При этом для поисков интересной идеи не обязательно быть дизайнером, сообщает РИАМО.

Эксперт отметила, что своими руками можно сделать простые бумажные гирлянды из цветных колечек, бумажные снежинки или фигурки из папье-маше. Перед этим можно обсудить с ребенком, что именно хотелось бы сделать, или поискать варианты в интернете.

По словам психолога, часто дети сами предлагают интересные идеи. Главное для родителей – проявить поддержку и заинтересованность в творчестве ребенка.

Также эксперт посоветовала чередовать спокойный и активный виды отдыха. Зимой можно организовать прогулку на лыжах, катание на коньках, игру в хоккей или просто катание с горки. Но важно даже во время каникул соблюдать режим дня – это позволит поддерживать энергетические ресурсы организма и избежать тяжелой адаптации к рабочему графику после праздников.

Ранее врач раскрыл причины новогодней депрессии. Это может быть стресс от подготовки к празднику и ощущение необходимости «быть счастливым». Также люди часто сталкиваются с одиночеством и чувством разочарования от итогов уходящего года. Попытка «заесть» стресс, как правило, только усугубляет ситуацию. Чтобы избежать депрессии, эксперт посоветовал правильно питаться и уделять время физической активности.