Раскрыта причина ускорения течения времени с возрастом

У большинства людей с возрастом возникает ощущение, что время начинает идти быстрее. При этом объективно темп его течения не меняется. Психолог объяснил, с чем это связано, сообщает Общественная Служба Новостей.

Главный психолог кадрового центра Минздрава России по Новгородской области, кандидат психологических наук Михаил Хорс рассказал, что такое ощущение связано с нехваткой новых впечатлений. Чтобы «замедлить» время, нужно постараться вырваться из привычной рутины. Для этого не обязательно брать отпуск или совершать дальние поездки.

Эксперт отметил, что с возрастом человек все реже сталкивается с чем-то новым для себя. У детей все вокруг новое. Они обращают внимание на различные детали, сосредотачиваются и обдумывают их. В результате они проживают более «длинную» жизнь.

У взрослых, которые живут в привычном окружении, органы чувств обращены «внутрь». Человек больше погружен в собственные мысли и переживания. Это укорачивает восприятие времени.

Чувство скоротечности времени, часто связанное с сожалениями об упущенном, может быть признаком кризиса среднего или пожилого возраста. Главной чертой этих кризисов является страх смерти.

Психолог отметил, что негативные переживания лишают человека сил, которые он мог бы потратить на другие занятия. Например, прогулки, хобби, путешествия, спорт.

Чтобы замедлить течение времени, Хорс порекомендовал сосредоточиться на новых впечатлениях. Получить их можно даже в привычном месте, например, в ходе упражнения «Я турист». Можно представить, что вы приехали в свой район впервые в качестве путешественника, и обратить внимание на новые детали – это позволит быть более вовлеченным в окружающую среду и удлинить ощущение времени.

Ранее психотерапевт объяснил, почему обещания начать новую жизнь в новом году не работают. Они скорее вредны, чем полезны. Подобные методы могут усилить давление на человека, который не готов к радикальным переменам. Эксперт отметил, что попытка установить временные рамки – это способ отложить задуманное на какой-то срок.