ВОЗ: Одиночество ежедневно убивает почти 2,5 тысячи человек
Согласно отчету Комиссии Всемирной организации здравоохранения по социальным связям, каждый шестой житель Земли страдает от одиночества. Это оказывает серьезное влияние на здоровье и благополучие людей во всем мире. Из-за одиночества каждый час умирает порядка 100 человек, в год число смертей превышает отметку в 875 тысяч.
Одиночество, как следует из доклада ВОЗ, затрагивает всех людей, вне зависимости от их возраста, но особенно уязвимыми оказываются молодые люди и подростки, а также население стран с низким и средним уровнем дохода. Кроме того, от одиночества нередко страдают пожилые люди.
В трактовке ВОЗ одиночество понимается как болезненное чувство, возникающее в том случае, если фактические социальные связи не соответствуют желаемым. В свою очередь социальная изоляция — это объективное отсутствие достаточных социальных связей, сообщается на сайте ВОЗ.
Причинами одиночества и социальной изоляции могут быть плохое здоровье, низкий уровень дохода и образования, некорректная государственная политика, а также слишком сильное погружение в онлайн-пространство.
Одиночество и социальная изоляция увеличивают риск развития инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, снижения когнитивных функций и преждевременной смерти. Одинокие люди в двое чаще страдают от депрессии. Одиночество также может привести к тревожности. Подростки, которые чувствуют себя одинокими, хуже учатся, а одинокие взрослые нередко испытывают трудности при устройстве на работу.
Залогом улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни может стать укрепление социальных связей, отмечается в документе.
В отчете ВОЗ предлагаются простые способы борьбы с одиночеством, доступные практически каждому человеку: личное общение вместо переписки по телефону, взаимодействие с соседями, участие в волонтерском движении, сохранение и укрепление дружеских связей.
Ранее стало известно, почему с возрастом людям все труднее заводить друзей. По мнению психотерапевта Ирины Кашкиной, причиной этого часто является недостаток свободного времени. Взрослый человек обременен массой обязанностей — работа, семья, дом, а потому на знакомства и развитие новых контактов у него просто не остается времени. Важен также и психологический фактор — чувство уязвимости и страх быть отвергнутым. Кроме того, существует стереотип, что в крепких дружеских отношениях нуждаются лишь молодые люди.